Faire du sport grossesse

Date de publication: 19.10.2019

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Pourquoi continuer à pratiquer une activité sportive ?

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Sport enceinte, oui mais attention

Vous pouvez encore bien bouger. Vous devez connaître vos limites. Les voici en détail.

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Sans compter que plus vous allez avancer dans votre grossesse, plus votre corps va se modifier, donc vous allez devoir vous adapter, notamment du côté équilibre…. Au contraire, sachez qu'après l'accouchement vous soulèverez constamment votre bébé, son siège auto et sa poussette, alors mieux vaut être préparée! Optez pour des nages sur le côté ou sur le dos, qui offriront plus de confort.

Votre tapis de yoga est plus sale que vous ne le pensez. Et qu'en plus le relchement des muscles est encore plus rapide. Sport : quelles activits pratiquer pendant la grossesse.

Bon à savoir:

Commentaires

  1. Fitzhugh
    Demandez toujours conseil à votre médecin gynécologue ou sage femme avant de faire du sport enceinte. Vous ne devez pas aller au bout de vos limites et faites des pauses régulièrement pour ne pas être essoufflée.
  2. Mais raisonnablement.
  3. Les produits éligibles au club de fidélité Les bons plans Les parents testeurs Les jeux concours. Calque

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